Nicole GeeneSchaduwtest
Nicole GeeneSchaduwtest

Schaduwtest

Wat is je schaduw?

Je schaduw zijn de kanten van jezelf die je liever niet ziet of laat zien: gevoelens die je wegduwt, trekken waar je over oordeelt, of reacties die je niet snapt. Vaak zie je ze eerst bij anderen — iemand die je irriteert, raakt of jaloers maakt.

Die schaduw is niet “slecht”. Ze ontstond ooit om je te beschermen. Maar wat we wegstoppen, stuurt onbewust wel onze keuzes, relaties en stemmingen.

Deze test helpt je herkennen waar jouw schaduw zich laat zien en welke kwaliteit eronder schuilt. We kijken naar projectie, schaamte, controle, idealisatie en de verborgen gave daaronder (model: Projectieve Empathie).

  • Duur: 3–5 minuten
  • Antwoorden: geef per uitspraak 1–5 (totaal niet → zeer herkenbaar)
  • Privacy: je ziet altijd je resultaat; met je toestemming slaan we je antwoorden anoniem op voor onderzoek

Klaar? Start de test hieronder.

Start de schaduwtest

🜂 Ontdek je Schaduw

De schaduw is niet het duister in ons, maar het deel dat vergeten raakte.

🔮 1. De Spiegel van Projectie
Instructie: Beantwoord elke uitspraak van 1 (totaal niet herkenbaar) tot 5 (zeer herkenbaar).

Welke eigenschappen van anderen roepen een intense reactie in je op?

1
2
3
4
5
🌒 2. De Stem van Schaamte
Instructie: Beantwoord elke uitspraak van 1 (totaal niet herkenbaar) tot 5 (zeer herkenbaar).

Wat mag er van jou niet gezien worden?

1
2
3
4
5
🌘 3. De Kracht van Ontkenning
Instructie: Beantwoord elke uitspraak van 1 (totaal niet herkenbaar) tot 5 (zeer herkenbaar).

Waar bescherm jij je tegen door controle of afstand?

1
2
3
4
5
🌑 4. De Dans van Idealisatie en Devaluatie
Instructie: Beantwoord elke uitspraak van 1 (totaal niet herkenbaar) tot 5 (zeer herkenbaar).

Hoe beweeg jij tussen bewondering en teleurstelling?

1
2
3
4
5
🌕 5. De Onbewuste Gave
Instructie: Beantwoord elke uitspraak van 1 (totaal niet herkenbaar) tot 5 (zeer herkenbaar).

Wat verschijnt wanneer je het donker niet langer ontwijkt?

1
2
3
4
5
🧭 Demografie (optioneel)

Helpt om geanonimiseerde resultaten in context te plaatsen. Je kunt dit overslaan.

🏷️ Bekend met de volgende labels? (optioneel)

Kies alles wat van toepassing is.

😵‍💫 Met welke angsten worstel je regelmatig? (optioneel)

Kies alles wat van toepassing is.