Vragen aan Nicole
Vragen aan Nicole
In deze rubriek beantwoord ik vragen van lezers over psychologie, herstel, hoogbegaafdheid en het leven zelf.
Heb jij een vraag die je bezighoudt? Stel hem hieronder of stuur me een bericht. De mooiste, scherpste of meest herkenbare vragen krijgen hier een plek, altijd anoniem tenzij je anders aangeeft.
Vraag:
Ik heb moeite met mijn eigen boosheid. Soms lijkt ze me te overvallen, en ik schrik van hoe fel ze kan zijn. Toch voel ik me daarna vaak rustiger, alsof er iets is losgekomen. Hoe kan het dat boosheid tegelijk zo bedreigend en opluchtend voelt?
Antwoord van Nicole:
Boosheid is één van de beste zelfzorg-tools die we tot onze beschikking hebben, als je voldoende naar haar luistert. Ze laat zien wanneer er een grens die overschreden is, of een behoefte genegeerd werd. Als je haar probeert te onderdrukken, bouwt de spanning zich op tot ze zich een weg naar buiten vecht.
Wanneer je haar daarentegen met aandacht toelaat, ontdek je dat ze niet vernietigend hoeft te zijn. Ze is eerlijk, direct en vaak verrassend helder over wat er echt speelt. Boosheid wil gehoord worden. En als ze dat wordt, verandert ze in kracht: de energie om je ruimte terug te nemen en trouw te blijven aan wat voor jou belangrijk is.