De Kunst van het Ont-accepteren
“Ik ben nu eenmaal geen ochtendmens.” “Ik ben gewoon niet zo assertief.” “Wiskunde is niks voor mij.” We zeggen dit soort dingen dagelijks tegen onszelf. We noemen het zelfkennis, of acceptatie. Het geeft rust om te stoppen met vechten tegen wie je bent. Maar er schuilt een fascinerende paradox in deze houding. Want wanneer verandert ‘acceptatie’...
Van “ik kan het niet” naar “ik wil het niet”
Soms weet je eigenlijk al dat iets niet past. Je lichaam geeft signalen. Je merkt spanning, vermoeidheid, weerstand of irritatie. Toch ga je door. Omdat je vindt dat je het moet kunnen. Omdat anderen het ook doen. Omdat stoppen voelt als falen. Of omdat je nog niet durft te erkennen dat iets simpelweg te veel van...
De Bodem van Vervreemding
Overlevingsstaat, Reptielenbrein en het Verlies van Verbinding Er zijn momenten waarop de psyche terugvalt op haar meest oude programma. De wereld krimpt. Je blikveld vernauwt. Je kern voelt als een echo. Je kunt anderen niet meer aanvoelen. De mogelijkheid om je te verbinden valt stil. Het is het punt waarop het zenuwstelsel niet langer functioneert als...
Route naar Verbinding en Vervreemding
De Route naar Verbinding en Vervreemding laat zien hoe overtuigingen en focus bepalen of we ons openen naar de wereld of juist terugtrekken. Het model maakt zichtbaar hoe herkenning, erkenning en verbinding leiden tot heling, terwijl ontkenning en vervreemding kunnen uitmonden in innerlijk isolement — het verliezen van werkelijk contact met jezelf en de ander.
Projectieve Empathie
Heb je ooit iemand ontmoet die je mateloos irriteerde of juist diep inspireerde? Volgens de theorie van Projectieve Empathie zijn dit geen willekeurige gevoelens. Het zijn spiegels die onbewuste of 'verloren' delen van jezelf reflecteren. Projectie is hier niet alleen een afweermechanisme, maar een richtingaanwijzer naar persoonlijke groei en herstel. Het toont ons waar we de kans hebben om onszelf te helen en vollediger te worden.
Herstelmodel ‘De ander als spiegel’
Een tool voor inzicht en verbetering: Het herstelmodel ‘De ander als spiegel’ Wat maakt dat herstel soms stokt, zelfs wanneer er goede zorg, begeleiding en betrokkenheid aanwezig zijn? In het herstelmodel De ander als spiegel onderzoek ik één terugkerend kantelpunt in herstelprocessen: het moment van Herkenning. Dat is het moment waarop iemand zichzelf terugziet in de...