Eerst begrijpen, dan adviseren: goedbedoeld advies helpt niet altijd
Als iemand iets persoonlijks vertelt, ergens mee zit of vastloopt, is het dan goed om advies te geven? Het lijkt een simpele vraag. Natuurlijk wil je iemand helpen. Maar goedbedoeld advies komt niet altijd binnen als hulp. Laatst hoorde ik twee mensen iets totaal verschillends zeggen over advies. Sanne zei dat ze er gek van wordt...
Nieuw project: Schaduw Analyseert
Ik ben aan een nieuw project begonnen: Schaduw.Analyseert.nl Een ontdekkingstocht naar de schaduwkant Dit project is een ontdekkingstocht naar onze schaduwkant. De term ‘schaduw’ is vooral bekend geworden door Carl Jung, die er de kanten van onszelf mee omschreef die we liever niet zien, niet voelen of stilletjes wegstoppen. Maar voor mij is de schaduw meer...
Groot dromen: wanneer je al in de toekomst woont
“Wat als je niet meteen een heel platform bouwt, maar eerst vijf mensen interviewt?” Hij zat tegenover me met zijn armen nog wijd, alsof hij de grootte van zijn plan nog even in de lucht vasthield. Het moest een methode worden. Een platform. Een boek, lezingen, een opleiding, een keurmerk. Een beweging die de wereld van...
Actief luisteren: waarom verstaan meer is dan horen
Het valt me op hoeveel begrip er eigenlijk al nodig is om naar spraak te kunnen luisteren. Actief luisteren begint niet pas nadat je woorden hebt gehoord, maar al terwijl je probeert te verstaan wat iemand zegt. Luisteren lijkt misschien vanzelf te gaan. Iemand zegt iets, jij hoort woorden, en daarna begrijp je wat er gezegd...
I did it my way: Waarom bescheidenheid soms de creativiteit doodt
Vanavond woonde ik een lezing bij met muziek over Bach – een avond die zou gaan over de ontmoeting tussen sterfelijkheid en creativiteit. Alleen al die combinatie prikkelde iets diep in mij. De priester die de avond opende, beloofde ons een verhaal over verdriet en creativiteit. En op dat moment voelde ik iets in mij wakker...
Gelijkwaardigheid als fundament voor herstel
Over projectieve empathie, gedeelde menselijkheid en het terugvinden van zelfcompassie In mijn theorie van projectieve empathie en in mijn herstelmodel staat één principe centraal: gelijkwaardigheid. Ik heb gemerkt dat dit een belangrijke voorwaarde is voor herstel. Zonder gelijkwaardigheid is er geen echte ontmoeting. En zonder echte ontmoeting blijft herstel oppervlakkig of eenzaam. De ander als spiegel,...
De Kunst van het Ont-accepteren
“Ik ben nu eenmaal geen ochtendmens.” “Ik ben gewoon niet zo assertief.” “Wiskunde is niks voor mij.” We zeggen dit soort dingen dagelijks tegen onszelf. We noemen het zelfkennis, of acceptatie. Het geeft rust om te stoppen met vechten tegen wie je bent. Maar er schuilt een fascinerende paradox in deze houding. Want wanneer verandert ‘acceptatie’...
Van “ik kan het niet” naar “ik wil het niet”
Soms weet je eigenlijk al dat iets niet past. Je lichaam geeft signalen. Je merkt spanning, vermoeidheid, weerstand of irritatie. Toch ga je door. Omdat je vindt dat je het moet kunnen. Omdat anderen het ook doen. Omdat stoppen voelt als falen. Of omdat je nog niet durft te erkennen dat iets simpelweg te veel van...
From estrangement to connection
Route to Connection and Estrangement Route to Connection Route to Estrangement Turning point Belief Focus Deep down, I am just like other people Focus on similarities Recognition Acknowledgment Connection With others With self Deep down, I am different Focus on differences Distrust Denial Estrangement Derealisation Depersonalisation Start of the route Route to Connection If you follow...
De Bodem van Vervreemding
Overlevingsstaat, Reptielenbrein en het Verlies van Verbinding Er zijn momenten waarop de psyche terugvalt op haar meest oude programma. De wereld krimpt. Je blikveld vernauwt. Je kern voelt als een echo. Je kunt anderen niet meer aanvoelen. De mogelijkheid om je te verbinden valt stil. Het is het punt waarop het zenuwstelsel niet langer functioneert als...
Drie levensbronnen test
Zelfreflectietest positief – Drie levensbronnen 15 Zelfreflectietest positief – Drie levensbronnen Kies steeds welke zin voor jou het fijnst voelt. Er is geen goed of fout. Start Welke optie voelt voor jou het fijnst Vraag 1 van 15 Vraag 1 A B ← Terug Uitslag Per schaal zie je hoe vaak jij die bron verkoos. De...
Jezelf vergelijken met anderen
We weten dat we onszelf beter niet kunnen vergelijken met anderen, maar we doen het toch. Het is een menselijk en evolutionair mechanisme; het helpt ons om onze sociale positie te bepalen, te leren en onszelf te verbeteren. We willen weten waar we staan in de wereld, vooral in onze sociale wereld. En onszelf hebben we...