Achtergrond van deze test

Deze test is ontwikkeld vanuit een model dat drie menselijke bronnen van vervulling onderscheidt: het zelf, de ander en betekenis. Elk van deze drie richtingen heeft twee natuurlijke kwaliteiten die samen innerlijk evenwicht vormen. De test onderzoekt waar jouw energie, inspiratie en gevoel van verbinding het meest tot bloei komen.

De drie bronnen en hun kwaliteiten

• Zelf – bestaat uit vitaliteit (het levendige voelen van jezelf) en groning (stevig bij je kern blijven)
• Ander – bestaat uit nabijheid (warm contact in vrijheid) en gedragenheid (je welkom en gesteund voelen)
• Betekenis – bestaat uit inspiratie (gevoed worden door ideeën en schoonheid) en zingeving (richting en samenhang ervaren)

Wat de test meet

Je kiest vijftien keer de zin die voor jou het fijnst voelt. Elke keuze weerspiegelt een natuurlijke voorkeur voor een bepaalde bron. Zo ontstaat een beeld van waar jij je het meest levend, verbonden en betekenisvol voelt. De maximale score per bron is vijf; hoe hoger de score, hoe sterker die kwaliteit nu aanwezig is in je leven.

Interpretatie van de uitslag

• Hoge score bij Zelf vitaliteit – je kunt emoties en energie vrij laten stromen zonder overspoeld te raken.
• Hoge score bij Zelf gronding – je voelt richting, autonomie en innerlijke rust.
• Hoge score bij Ander nabijheid – je ervaart warme, gelijkwaardige relaties.
• Hoge score bij Ander gedragenheid – je kunt steun ontvangen en voelt je welkom bij anderen.
• Hoge score bij Betekenis inspiratie – je verbeelding voedt je creativiteit en levenslust.
• Hoge score bij Betekenis zingeving – je ervaart richting, hoop en samenhang in wat je doet.

Wat de balans laat zien

De test is gebaseerd op het idee dat welzijn ontstaat waar deze drie bronnen elkaar raken. Een evenwichtige verdeling wijst op harmonie tussen autonomie, verbondenheid en betekenis. Een sterke voorkeur in één richting toont waar jouw energie nu vooral stroomt en kan aanwijzingen geven voor waar verdere groei of herstel mogelijk is.

Vragen om over na te denken

• Waar ervaar ik de meeste energie of vreugde in mijn dagelijks leven?
• Wat helpt mij om weer contact te maken met mijn kern als ik dat even kwijt ben?
• Met wie of wat voel ik echte verbondenheid en hoe onderhoud ik dat?
• Welke ervaringen geven mijn dagen betekenis en richting?

Deze test biedt geen oordeel, maar een moment van herkenning. Hij helpt je te zien welke innerlijke bronnen nu het sterkst spreken, zodat je kunt leven vanuit wat jou voedt en tot bloei brengt.